Benefits of Protein: प्रोटीन का महत्व
प्रोटीन
मसल्स के
निर्माण और
मरम्मत में
महत्वपूर्ण
भूमिका
निभाता है
जिससे मसल्स की मात्रा बढ़ती है।
प्रोटीन मसल्स के निर्माण और मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है,
प्रोटीन मात्रा में वृद्धि मसल्स के संकुचन को कम करने में मदद करता है,
जिससे
शरीर
का
कसावट
बढ़ता है।
प्रोटीन मसल्स के स्ट्रक्चरल कार्यक्षमता में सुधार करते हैं,
प्रोटीन तंत्रिका गतिविधियों को सहयोग देता है
मसल्स के संकुचन को कम करने में प्रोटीन मात्रा वृद्धि मदद करता है
प्रोटीन का महत्वपूर्ण
योगदान होता है
व्यायाम के दौरान होने वाले माइक्रोटियर डेमेज की मरम्मत करने में
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने में मदद करता है।
प्रोटीन वायरस और इन्फेक्शन से लड़ने वाले शरीर की
आपको भोजन के प्रति उत्सुकता बनाता है, जिससे आप सही मात्रा में खाते हैं।
यह खाद्य
पदार्थ खाने
के बाद
भूख को
नियंत्रित
करता है
जिससे शरीर अधिक मसल्स और कम फैट के साथ आकर्षक दिखता है।
प्रोटीन के सेवन से बॉडी कंपोजिशन में सुधार होता है